懷孕期間隨著肚子越來越大，99.99999%的準媽媽最擔心的問題之一就是妊娠紋🥹我自己在還沒懷孕的時候就一直被親朋好友耳提面命，絕對不能輕忽、一定要非常勤勞照顧肚皮等等！
也因為被嚇了這麼多年，超早就開始在研究妊娠霜🤣不過從這些周遭朋友的經驗跟做功課的過程會發現，妊娠紋的預防比治療更重要，所以妊娠霜、妊娠油真的非常關鍵，主要是深層潤澤保濕、維持肌膚彈性。甚至有些媽媽們是一有空、一想到就擦！
這篇整理五款人氣很高、ptt、dcard很多人討論推薦的妊娠霜、妊娠油給有需要的朋友參考！
TOP5 妊娠霜+妊娠油推薦
從孕期3個月就可以開始使用這些滋潤、保濕的妊娠霜、油來保養，甚至是到產後都還可以持續使用，很多媽媽會嘗試2-3種品牌，找到自己最適合的，才能持之以恆使用下去！
1. Mustela慕之恬廊妊娠霜
這個牌子人氣超高，最多人買的是他們這個孕期好神組，一次包含孕膚霜＋孕膚油＋撫紋修護菁萃（也可以分開買），整組使用起來很滋潤、好吸收，是非常多網友推薦、朋友選擇的妊娠霜組！
♦︎ 撫紋修護菁萃：改善以生成細紋
♦︎ 孕膚霜＋孕膚油：深層保濕孕期肌膚、強化彈性、舒緩乾癢
♦︎ 使用方式：先使用撫紋修護菁萃→孕膚霜：孕膚油以3：1比例混合，塗抹在腹部、臀部、大腿、胸部！
2. INGENI 新肌霓撫紋潤膚組
INGENI 新肌霓的美孕計劃也是孕膚霜＋孕膚油的完美組合，好吸收的程度甚至可以塗抹在臉部，是一款專門為台灣孕媽咪設計、清爽、不粘膩的好評撫紋霜！全孕期、產後都能使用！
♦︎ 成分足量，有效呵護：含有純度>95%肌膚修復因子，經過人體實證有效，包含積雪草酸（舒緩肌膚不適）、積雪草苷（促進肌膚光滑）、羥基積雪草酸（促進肌膚彈性）、海洋褐藻萃取、軟毛鬆藻萃取
♦︎ 清爽好推開，不感覺黏膩：用起來很好推勻、很滋潤，也不會覺得黏黏的不舒服，改善乾癢狀況！
♦︎ MIT台灣研發生產
3. Maternea 媽咪莉娜無痕美體霜
Maternea媽咪莉娜是銷售量、評價都相當驚人的孕膚霜＋孕膚油！他們家的孕膚產品全部都是無香、全天然、保加利亞進口的，很讓人安心，難怪很多孕婦媽媽推薦、不斷回購！
4. 日本Mama&Kids孕期妊娠霜
這款是日本孕期妊娠霜，號稱是日本母嬰第一品牌，雖然比較小眾，但評價也是高達5顆星的孕期護膚選擇！
5. 克蘭詩撫紋霜CLARINS
克蘭詩的撫紋霜是法國品牌，除了使用他們家的撫紋霜之外，孕期媽媽們推薦可以搭配他們家的護理油，會更好吸收！
妊娠霜妊娠油順序
有特別使用說明的像是Mustela慕之恬廊，是將孕膚霜＋孕膚油，以3：1比例混合之後塗抹！
其他一般建議先使用妊娠油，先讓油類產品深層滲透，滋潤肌膚；接著再塗抹妊娠霜，形成鎖水保護層，提升保濕效果。
常見問題
Q：妊娠霜何時擦？
A：建議從懷孕滿 3 個月（12 週） 開始擦妊娠霜，並持續使用到產後幾個月。
Q：妊娠紋會消失嗎？妊娠紋生完會消失嗎？
A：妊娠紋不會完全消失，但會隨著時間慢慢淡化。因此大部分有經驗的媽咪都會建議大家從一開始就注意保養，預防勝於治療！
Q：妊娠紋什麼時候出現？
A：通常在懷孕 5 到 7 個月（20 週後） 開始出現，尤其是肚子快速變大時。但每個人體質不同，有些人懷孕初期就可能出現妊娠紋。
Q：懷孕幾個月開始長妊娠紋？
A：大多數孕婦會在 懷孕 5-7 個月 開始發現妊娠紋，特別是腹部、大腿、臀部或胸部等皮膚張力較大的部位。
Q：妊娠紋要怎麼消除？妊娠紋長出來還有救嗎？
A：妊娠紋通常透過保濕、按摩、使用維生素E油、妊娠霜或醫美療程（如雷射、微針）來淡化，但完全消除的可能性較低。因此大部分有經驗的媽咪都會建議大家從一開始就注意保養，預防勝於治療！
Q：妊娠紋每個人都有嗎？
A：並非每個孕婦都會長妊娠紋，主要取決於基因、膚質、體重變化、膠原蛋白流失程度。適當保養可以降低妊娠紋的機率。
Q：為什麼產後才出現妊娠紋？
A：有些人產後才發現妊娠紋，可能是因為皮膚在孕期撐開但還未顯現，產後皮膚收縮時才變得明顯。
Q：為什麼大腿會有一條一條的？
A：可能是妊娠紋、肥胖紋或生長紋，這些紋路是因為皮膚被快速撐開，膠原蛋白斷裂導致。
Q：懷孕幾週肚子開始變大？
A：大部分孕婦在 12-16 週開始感覺腹部變大，20 週後變得明顯，30 週後腹圍成長最快。
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