自由潛水 Free Diving
自由潛水是什麼？
自由潛水（英文是Free-diving）又稱水下瑜伽，是指不攜帶水下供氣設備，以單一呼吸和屏息進行的潛水活動。
自由潛水包括以娛樂、體驗、攝影、狩獵為目的的自由潛水活動，和競賽性質的極限屏息深潛。
目前動態平潛/蛙鞋 Dynamic With Fins (DYN)自由潛水的世界記錄是水下265米，是2010年9月2日由戴夫·穆林斯於紐西蘭威靈頓創立。
跟水肺潛水(Scuba-diving)另一不同之處，在於 自由潛水的潛水員將透過放鬆身體不需用力之肌肉 與 內心的平靜 來降低耗氧，讓潛水員於水中得到更多的潛水時間~
(From wikipedia)
自由潛水體驗
自由潛水越來越夯，超多人在玩，也想知道自己適不適合？
也可以先透過這種自由潛水體驗活動試試看，這是專門為無經驗的新手打造的體驗活動。
讓你可以在砸錢上自由潛水課程、買裝備之前先了解自己是否喜歡這項活動。
自由潛水-耳壓平衡
法蘭佐平壓Frenzel
教練說，自由潛水要潛得深、潛得久，一定要學會法蘭佐平壓！
聽說這也是最多初學者會卡關的地方，有些人甚至卡了好幾個月都不得其門而入。
不同於閥式平壓需要呼吸肌群用力擠壓肺部進行壓力平衡，
法蘭佐是用舌根輕輕推送口腔內的空氣
所以做對的話，甚至可以一秒做一次平壓
法蘭佐平壓Frenzel很抽象？ 分享小技巧
關聲門、舌根抬向軟顎...聽起來真的好抽象？
真的很抽象!
教過其他朋友這個方式真的有效，有需要的可以試看看。
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嘴巴閉好，準備吐一口氣（但不要真的吐，也不能吸回去肺部）
這時候應該會全身用力(只是要先抓感覺，之後慢慢試著放輕鬆減低耗氧）
改讓氣從鼻子擠出來（會有點象鼻塞的聲音）
沒想過的自潛穿著
前陣子去東北角fun dive，只帶了自潛3寶下水
結果遇到水母大軍，立刻上岸穿上t-shirt，套上來的時候穿的這款壓力褲
再下水大概好了一百倍，輕鬆潛！
上岸曬一下太陽馬上就乾了
就這樣穿著沿路大吃大喝
原來這種壓力褲也可以這樣用，還很方便
自由潛水費用
自由潛水跟水肺潛水比起來，費用低很多：
自由潛水課程與證照費用
自由潛水上課＋考證照的費用大約在一萬初頭到兩萬左右。
接著買裝備的價格會依據裝備好壞、品牌而有較大落差。
自由潛水裝備費用-蛙鞋
舉例來說長蛙鞋價格由低到高分別有塑膠蛙鞋、玻璃纖維蛙鞋、碳纖維蛙鞋，
塑膠蛙鞋便宜一點甚至兩三千就可以解決，
玻璃纖維則是五千起跳到萬元都有，
碳纖維價格則落在萬元以上。
但是通常會建議對這項活動有興趣的朋友可以直上玻璃纖維或是碳纖維，
也才會說建議上過自由潛水體驗活動後確定自己的喜好程度，再進一步上課考證照、買裝備。
自由潛水裝備費用-面鏡、呼吸管
面鏡＋呼吸管則是裝備中較便宜的項目，百元至千元都有。
喜歡自由潛水的朋友通常喜歡拍水下照片、影片，
因此大部分的人通常不只一組面鏡＋呼吸管，方便搭配泳裝，拍照起來更好看。
自由潛水裝備費用-防寒衣
如果只是夏天fun dive，防寒衣其實不是必備的。
但身邊的朋友幾乎都還是買了至少一套的防寒衣。
價位落差其實也相當大，兩三千到上萬元都有的，同樣建議想要培養長期興趣的朋友直上最保暖的。
補充-免手平壓教學
最近自潛最夯的影片大概就是這隻了，20米內也可以試試免手平壓
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