溫蒂生活愛用分享

不知道大家身邊有沒有這種人：平常洗臉只用清水隨便沖沖，但是皮膚還是很好？真的是讓人羨慕嫉妒恨🤣

 

不過這種通常就是沒在化妝、沒在擦防曬、天生麗質基因好的朋友，一般人應該跟我一樣還是需要精挑細選才會找到適合自己的洗面乳、洗臉產品吧。

 

很久以前都以為真的好的洗面乳是那種可以洗得超級乾淨，會有摩擦力的那種程度！後來看了各種皮膚科醫生建議，才知道那樣其實反而對皮膚不好，真正適合的洗面乳應該是洗完會有保濕、柔嫩肌膚的觸感！

 

所以這邊要來推薦用過各式各樣的洗臉產品中最最最好用、會回購的四款，跟洗髮乳一樣會每天輪流用不一樣的！也順便跟大家分享一天到底要洗幾次臉、正確洗臉時間、正確洗臉步驟，提供給有需要的朋友參考！

 

洗面乳推薦、洗面乳排行

 

以下四款洗面乳是真的超級多ptt、dcard網友推薦認證好用的洗臉產品，銷量也都超級好，而且都是比較溫和的，不用擔心過度清潔破壞肌膚屏障，認真推薦各種膚質的朋友都可以試試看！

 

產品名稱	使用感受	價格
Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳	溫和保濕不緊繃、舒緩皮膚不適	約 NT$400
Freeplus溫和洗顏泡沫	溫和保濕不緊繃、慕斯質地	約 NT$300
CeraVe 水楊酸煥膚潔膚露	溫和保濕不緊繃、改善粉刺痘痘	約 NT$600
TRUU 胺基酸潔膚顏露	溫和保濕不緊繃	約 NT$1900
酵素潔顏粉	溫和保濕不緊繃、單顆方便使用	約 NT$155

 

1. Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳

 

Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳最大的優點就是他超級溫和！是皮膚科醫生推薦的超經典洗臉產品，所有膚質都可以用，尤其適合敏感肌！

 

在換季、頻繁化妝卸妝的時候一定就會用它，很溫和，使用後不乾澀，皮膚不舒適的感覺也會減輕很多！

 

♦︎ 無皂鹼、無香料配方，適合敏感肌

♦︎ 清潔力適中，不刺激皮膚屏障

♦︎ 泡沫細緻溫和，不刺激

 

2. Freeplus溫和洗顏泡沫

 

最近很夯的Freeplus 芙莉思是綿密的胺基酸慕斯泡沫！很適合喜歡這種親膚綿密感的朋友！用完也是非常清爽不緊繃！適合敏弱肌膚！

 

♦︎ 添加胺基酸保濕成分

♦︎ 無酒精、無香料、無色素、無Paraben防腐劑

♦︎ 添加植萃配方

 

3. CeraVe 水楊酸煥膚潔膚露

 

CeraVe 水楊酸煥膚潔膚露真的是年度最正確的選擇，這款添加水楊酸，可以好好的清潔油脂、粉刺、溫和去除老廢角質、深層清潔毛孔，但是卻完全不乾澀緊繃，用了快一年真的超級愛，幾乎每隔1-2天就會用這罐洗臉！

 

超推薦容易長痘或有粉刺困擾的肌膚。CeraVe添加三重神經醯胺成分、親膚玻尿酸，所以在清潔的同時還能修護肌膚屏障，不會讓皮膚感覺緊繃乾燥！是我心目中最好用的洗面乳！

 

♦︎ 含水楊酸，有效清除粉刺、痘痘

♦︎ 保濕修護，適合敏感肌：神經醯胺＋玻尿酸

♦︎ 泡沫細緻溫和，不刺激

 

4. TRUU 胺基酸潔膚顏露

 

TRUU 胺基酸潔膚顏露雖然不是國際大品牌，但他的銷量也超級驚人，是前陣子非常火紅的胺基酸洗面乳，在ptt、dcard各大美妝版都有超多討論！

 

這款使用25%日本氨基酸＋51%酵母精華，可以調理肌膚油水平衡，白柳皮凝萃有天然水楊酸，一樣可以溫和代謝角質，但又能穩定舒緩，使用過後會感覺皮膚變很好！（但他的單價稍微高一些）

 

♦︎ 胺基酸溫和配方，適合混合肌和敏感肌

♦︎ 清潔力強，能溫和去除多餘油脂

♦︎ 泡沫細緻，洗後不緊繃

 

5. 酵素潔顏粉

 

這個酵素潔顏粉雖然不是每天會用的洗臉產品，但因為實在是保存、攜帶都太方便，一定要來推一下會外宿、國旅、出國旅行的朋友！

 

有非常多款，我自己是都買最常見簡單的淨透酵素粉！推薦給有需要的朋友！

 

洗臉工具推薦

 

使用FOREO洗臉機搭配前面四款洗面乳，可以避免用手洗臉力道過大造成細紋，醫療級抗菌矽膠刷頭搭配T-Sonic™音波震動科技高頻振動技術，可以深入毛孔清潔，溫和又有效！

 

自從買了洗臉機之後每天都會用，以前洗完臉鼻子都還會有黑頭，但用了洗臉機就真的沒再看見令人很煩躁的黑頭粉刺了！也不會有之前化妝品、潤色防曬殘留的問題！

 

♦︎ T-Sonic 音波震動，深層清潔毛孔

♦︎ 矽膠刷頭柔軟，不刺激皮膚

♦︎ 攜帶方便，適合日常使用

 

正確洗臉步驟與時間

 

依照正確洗臉步驟、洗臉時間過一個月一定會發現皮膚變更好！

 

1. 卸妝：若有化妝，先用卸妝產品徹底清除彩妝。建議用溫和保濕的卸妝產品，之前有分享過現在都在用的旁氏卸妝冷霜大家可以參考看看！

 

2. 濕潤臉部：用溫水輕輕潤濕臉部，幫助打開毛孔。

 

3. 起泡：取適量洗面乳於手心，輕輕搓揉起泡按摩。用洗臉機的話直接把洗面乳抹在臉上，在用洗臉機輕輕在臉上停留震動按摩。

 

4. 沖洗乾淨：用溫水徹底沖洗乾淨，避免殘留。

 

正確洗臉時間會依照膚質有所不同，如果你也是一般肌、混合肌，會建議晚上洗澡時順便清潔臉部即可！但如果是油肌，很容易出油，那麼建議早上起床之後可以用最溫和的洗面乳清潔洗臉！

 

常見問題

 

Ｑ：Cetaphil洗面好用嗎？

Ａ：Cetaphil是我一直回購的洗面乳，好用到一直推薦給身邊朋友的那種喔！最大優點就是它很溫和，洗完會覺得皮膚還是很保濕、不緊繃，很適合敏弱肌、換季時使用！舒特膚溫和潔膚乳dcard、ptt上都有非常多網友推薦！

 

Ｑ：Cerave洗面乳比較？

Ａ：CeraVe有幾款不同的洗面乳，不過最受歡迎＋我自己最愛的CeraVe洗面乳推薦就是水楊酸這罐！溫和洗卸洗面乳這款也相當熱門，可以交替使用！整體來說，Cerave洗面乳評價都非常好，不管是想針對痘痘粉刺的水楊酸還是溫和洗卸都很推！

 

Ｑ：Cerave cetaphil比較？

Ａ：這兩個都是很多皮膚科醫生、專家會推薦的品牌！前者的水楊酸跟後者的溫和潔膚乳可以交替輪流使用，或是看最近膚況來決定要使用哪一罐！

 

Ｑ：cetaphil 洗面乳怎麼用？

Ａ：跟一般洗面乳一樣，先讓臉部肌膚完全打濕，再取用適量洗面乳輕輕按摩後沖洗乾淨。

 

Ｑ：水楊酸洗面乳可以每天用嗎？

Ａ：大部分溫和型水楊酸洗面乳可以每天使用，特別是含量低於 2% 的產品（例如 CeraVe、Paula’s Choice 等）！不過如果你是敏感肌、乾性肌或初次使用酸類，建議先每週 2～3 次，肌膚適應後再逐步增加使用頻率。

 

Ｑ：水楊酸洗面乳會爆痘嗎？

Ａ：水楊酸具有代謝老廢角質、疏通毛孔的作用，初期使用時可能出現「初期反應」或稱 purging，也就是原本潛在的粉刺浮出，不是過敏，而是代謝現象。通常 1～2 週內會改善。但若出現紅腫、癢、刺痛等異常，可能是過敏反應，應立即停用。

 

Ｑ：水楊酸沐浴乳可以每天洗嗎？

Ａ：針對背部痘痘、胸口粉刺、毛囊角化（雞皮），水楊酸沐浴乳每日使用是安全的。常見產品濃度約 1～2%。建議先試局部肌膚，確保無過敏現象後再每日使用。若肌膚過於乾燥或脫皮，則建議改為隔天使用。

 

Ｑ：CeraVe 水楊酸洗面乳好用嗎？

Ａ：CeraVe Renewing SA Cleanser（SA即水楊酸）是許多皮膚科醫生推薦的水楊酸洗面乳，優點包括：溫和不刺激，適合油性肌、痘肌、粉刺肌、無香料、含有玻尿酸、神經醯胺，保濕力佳、不含物理顆粒，不傷肌膚屏障！評價很好：清潔力足、但不乾澀緊繃，適合作為每日洗臉的溫和酸類洗面乳之一。