一想到冬天就會想到泡溫泉，冬天不管在國內還是去日本旅遊一定都會找泡湯行程。不只舒壓、放鬆、促進血液循環，有些溫泉甚至還能改善皮膚問題！
對於怕冷的朋友們，絕對能體會寒冷的冬天在舒適的溫泉湯屋泡湯、休息，甚至是住上一晚，會有多幸福！
出遊玩舟車勞頓之後泡個溫泉也能瞬間消除疲勞，只能說為在火山帶的台灣有這麼多溫泉真的是超級幸福的事！
台灣各地的溫泉都有所不同，溫泉水質也都相當獨特，北部的溫泉文化相當悠久，也很多有名的溫泉地點，不過本篇也會一併提供中部、東部、南部的知名溫泉景點，以及各區溫泉水質有什麼好處。
提供給一樣很愛泡湯的朋友參考，一起來期待冬天的來臨😍
北部有哪些溫泉？
北部溫泉區應該可以說是最多，也最好到達的！如果是住在北部的朋友，可以挑選自己附近的溫泉區，大部分溫泉區附近也都有其他景點，很適合安排半日遊、一日遊行程。不管是情侶出遊，還是親子出遊都是超棒的行程，可以吃吃喝喝、放鬆又好玩！
一、大阪根溫泉推薦
大阪根溫泉位於新北市三峽區，這裡最特別之處是這個溫泉渡假飯店結合「全台灣唯一僅存」的低海拔的原始亞熱帶雨林，且評級為頂級溫泉！因此不僅可以在大自然中邊泡溫泉、邊看外面的雨林美景，也能在泡完溫泉之後進到大阪根森林吸收芬多精！非常適合喜歡森林風呂的朋友！
♦︎這裡的溫泉種類：碳酸氫鈉鹽
♦︎碳酸氫鈉鹽溫泉好處：被稱為「美人湯」，對皮膚有保濕、美白效果，還有助於促進血液循環、新陳代謝。
三峽大板根森林溫泉酒店
大阪根溫泉飯店絕對是熱愛溫泉的人必去的景點，如同前面提到的溫泉品質很頂，又有僅存的特色雨林，完全是舒壓療癒之旅。
可以透過Klook平台購買套票比現場還要便宜，也更方便。有多種不同選擇，預設是【泡湯券】門票＋露天SPA，也可以點擊【線上預約】選項預定門票＋溫泉湯屋，個人比較喜歡後者可以慢慢享受，從房間內還可以看到外面的山景，超放鬆，而且價格超便宜！
想要過夜的話也可以從訂房平台預約，他們住宿是有附早餐的，餐點評價很高！
二、北投溫泉推薦
北投溫泉位於台北市北投區，這裡溫泉選擇超級多，算是北部朋友抵達最方便的溫泉區！
♦︎這裡的溫泉種類：白磺泉
♦︎白磺泉溫泉好處：被稱為「帝王湯」、「牛奶泉」，舒緩肌肉與關節疼痛、促進血液循環、舒壓放鬆心情。
北投春天酒店
北投春天酒店的溫泉不管在哪個平台上都是最熱銷的選擇，有提供接駁服務，可以透過平台購買大眾風呂、溫泉湯屋，甚至還可以加購午餐、晚餐，剛泡完溫泉不用急急忙忙趕去其他地方用餐，整個超級愜意。
也可以在晚上的時候去泡湯，在露天風呂還能邊看夜景，也有很多其他設施可以用，一樣是相當平價的泡湯體驗！
三、烏來溫泉推薦
烏來溫泉位於新北市烏來區，烏來溫泉位於山谷中，大部分都能選擇景觀屋邊泡湯，享受自然景觀。泡溫泉前後也可以去附近景點，如烏來瀑布、烏來老街等。
♦︎這裡的溫泉種類：碳酸氫鈉
♦︎碳酸氫鈉溫泉好處：被稱為「美人湯」，對皮膚有保濕、美白效果，還有助於促進血液循環、新陳代謝。
馥蘭朵烏來渡假酒店
馥蘭朵最棒的地方就是他們的景觀溫泉湯屋真的超高級，也可以選擇大浴池，有超多設施可以使用。他們的服務也很周到，提供捷運站接駁服務，讓來往的遊客不用擔心交通問題。
很推薦訂他們的景觀湯屋＋下午茶，這樣即便是旺季一人也只要大約NT$1,000左右！
四、金山溫泉推薦
金山溫泉歷史相當悠久，在清朝金山大地震就被發現了，這個溫泉區同時擁有海底溫泉、硫磺泉、碳酸泉及鐵泉等4種特殊的泉質。泡溫泉前後也可以去附近老街、香火鼎盛的廟拜拜。
♦︎這裡的溫泉種類：海底溫泉、硫磺泉、碳酸泉及鐵泉
♦︎碳酸氫鈉溫泉好處：因此既有促進血液循環、新陳代謝、改善痠痛，又對皮膚有益。
八煙溫泉會館
八煙溫泉湯屋提供的是碳酸氫鈉泉，價格是最優惠划算的一處，可以選擇露天風呂、雙人、四人湯屋，也可以加購溫泉魚體驗、餐點。是一站式可以玩很久的選擇。
五、礁溪溫泉推薦
礁溪溫泉位於宜蘭縣礁溪鄉，這裏的溫泉飯店、溫泉湯屋等泡湯選擇真的超級多，會歸類在北部的原因是從台北到礁溪搭客運快一點其實也只要40分鐘，甚至比很多北部山區的溫泉區還要容易抵達！
♦︎這裡的溫泉種類：碳酸氫鈉
♦︎碳酸氫鈉溫泉好處：被稱為「美人湯」，對皮膚有保濕、美白效果，還有助於促進血液循環、新陳代謝。
礁溪寒沐酒店
寒沐酒店有一個很讚的優點是交通超級便利，從轉運站、火車站走路抵達只需要5-10分鐘左右！戶外的設施很多、造景也很美，整體體驗下來是非常高級的飯店，但是使用溫泉設施的價格卻非常平價！
中部谷關溫泉推薦
谷關溫泉應該是我去過算是比較清幽的溫泉區，人不多，周遭環繞著壯麗的山景，非常適合想要遠離城市喧囂、親近自然的朋友！
這邊由於地區比較偏遠，比較不適合像前面的一日遊泡湯屋，很推薦的玩法是像這種一泊三食的溫泉飯店住宿！
♦︎這裡的溫泉種類：碳酸氫鈉
♦︎碳酸氫鈉溫泉好處：被稱為「美人湯」，對皮膚有保濕、美白效果，還有助於促進血液循環、新陳代謝。
南部關子嶺溫泉推薦
台南關子嶺的溫泉是全世界非常少見的泥漿溫泉！因此難得來到南部絕對要來體驗看看！
這個儷景溫泉會館的大眾設施、私人湯屋品質都非常好，空間很寬敞舒適、很清幽愜意，很值得特地造訪！
♦︎這裡的溫泉種類：泥漿溫泉
♦︎泥漿溫泉好處：關子嶺泥漿溫泉是全世界少有的泥漿溫泉！含有豐富的礦物質，對皮膚有很好的清潔與滋潤效果，尤其適合改善皮膚問題。
東部知本溫泉推薦
講到台東知本溫泉，一定就會想到台東知本老爺酒店！平常要到老爺酒店住宿價格都相當高，但是如果只是單純泡湯，價格非常親人平價！甚至加購他們的自助餐也不用千元，超級推薦來台東玩的朋友可以到這裡泡湯玩一天，絕對是超愜意舒壓的行程！
♦︎這裡的溫泉種類：碳酸氫鈉
♦︎碳酸氫鈉溫泉好處：被稱為「美人湯」，對皮膚有保濕、美白效果，還有助於促進血液循環、新陳代謝。
泡湯準備
依照不同的泡湯方式，需要準備的東西也有一點不同，如果是選擇湯屋，但之後想要繼續使用大眾池等溫泉設施，也記得兩種都要參考喔：
大眾池
1. 泳裝：大眾池通常需要穿泳裝，少部分會有裸湯規定。怕露的朋友可以選這種像一般衣服又顯瘦的泳衣！
2. 浴巾與毛巾：許多大眾池不提供浴巾或毛巾，需自備。推薦大家可以買這種毛巾衣，直接穿上去走動超級方便，不管是游泳、海邊玩水、泡溫泉都超好用。
3. 拖鞋：方便在池區移動，有些溫泉場所可能不提供拖鞋。
4. 梳洗用品：如洗髮精、沐浴乳，有些會提供，但建議自備旅行組用得習慣也不用擔心館方沒提供。
5. 水壺：泡湯時容易流汗，建議自備水壺，隨時補充水分。
6. 塑膠袋：用來裝濕的泳裝或毛巾。
7. 換洗衣物：泡完溫泉後可以換上乾淨的衣服，保持舒適。
湯屋
1. 浴巾與毛巾：大部分湯屋會提供。
2. 梳洗用品：如洗髮精、沐浴乳大部分都會提供，但建議自備旅行組用得比較習慣。
3. 拖鞋：部分湯屋可能提供拖鞋，但也可以自備個人拖鞋，確保衛生。
4. 水壺：泡湯時同樣需要補充水分，避免脫水。
5. 防水袋：或防水手機袋避免手機或貴重物品損壞。
6. 塑膠袋：用來裝濕的泳裝或毛巾。
7. 換洗衣物：泡完溫泉後可以換上乾淨的衣服，保持舒適。
泡湯常見問題
Q：泡溫泉好嗎？與注意
Ａ：泡溫泉有助於促進血液循環，放鬆身心，並對改善皮膚問題有良好效果。此外，溫泉中的礦物質能夠緩解肌肉疲勞，增強免疫力。
Ｑ：溫泉水能喝嗎？
Ａ：並非所有的溫泉水都可以飲用。部分碳酸泉、氫氣泉經過處理後可作為飲用泉，但仍需根據當地溫泉區的指示飲用。
Ｑ：泡完溫泉要沖洗嗎？
Ａ：一般建議泡完溫泉後稍微沖洗，特別是硫磺泉，因為硫磺可能會對皮膚有刺激性。但若是碳酸氫鈉泉等柔和水質的溫泉，可以選擇不沖洗，以便讓礦物質更長時間停留在皮膚上，發揮護膚作用。
Q：溫泉怎麼泡？
Ａ：比較少泡溫泉、第一次泡溫泉的新手可以參考以下步驟與注意事項：
→在進入溫泉池前，先沖洗身體，以去除汗水和污垢，保持池水清潔。這也是一種禮儀，對其他使用者表示尊重。
→溫泉水的溫度通常比較高，先用手或腳試探一下水溫，避免一次性進入過熱的水中。如果覺得過燙，可以先在池邊浸泡雙腳適應一下。
→建議從腳部開始慢慢進入水中，先泡到膝蓋，再逐漸浸泡身體的其他部位，這樣可以幫助身體適應溫度，避免因溫差過大引發不適。
→每次泡湯時間不宜過長，建議一次泡湯時間約為10-15分鐘。如果感到頭暈、胸悶等不適，應立即離開池子休息。最好採用「分段式泡湯法」，即每泡10-15分鐘後休息5分鐘，再進行下一段泡湯，這樣可以避免對身體造成過度負擔。
→泡湯後會流汗，身體水分流失較多，建議泡湯後補充水分，以防止脫水。
→泡湯後應避免立即進行劇烈運動或暴露在寒冷環境下，最好休息一會兒，讓身體逐漸恢復正常溫度。
※孕婦、心血管疾病患者、或有其他健康問題的人，在泡湯前應諮詢醫生建議，避免因高溫導致不適或危險。
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