溫蒂生活愛用分享

其實幾年前我個人是很討厭擦防曬乳的，不管是素顏還是化妝都非常懶得多擦一層東西在臉上、身體上。但自從在皮膚科工作的朋友苦口婆心勸了一番，開始認真挑認真買🤣實在很怕皮膚老化太快，不管是長斑還是皺紋都是事後補救會非常非常崩潰的事！

會試這麼多種不同防曬的一大原因就是我很不喜歡太有存在感、黏黏的防曬乳，也很怕會致粉刺或痘痘、太油的防曬乳，所以都要試用挑選好一陣子。

各種業配說得再好都不如自己體感嘗試過，所以這篇推薦的是實際試過的心得，是自己很喜歡的選項才放上來，其他試用過不OK的都不在這篇，建議大家看完之後從中挑選幾個嘗試用用看，一定會找到適合自己的防曬乳！自己櫃子上有很多不同的潤色防曬、透明無色防曬乳、身體防曬乳，每天出門都一定會擦，好用的也一定會一直回購囤貨，整理提供給大家參考比較！

臉部防曬乳推薦

臉部防曬乳分為潤色防曬乳推薦，以及擦上去透明無色的防曬乳推薦，下方整理20款防曬的總表給大家參考：

10款潤色防曬乳推薦

個人超級愛用潤色防曬乳！只要身邊有朋友推薦，或是看到不同品牌推出，基本上都會去買來試試看，潤色防曬乳對女生來說優點實在是太多了！

使用方法我會習慣用超薄刷具＋美妝蛋，不會浪費防曬又不用沾手，極方便給大家參考！如果想要更服貼還可以考慮用之前推薦過的定妝噴霧，或單純用雅漾活泉水噴霧！

1. 修飾膚色：潤色防曬能有效修飾膚色不均，讓肌膚看起來更加光滑透亮，達到均勻膚色的效果。甚至有偽素顏、天生好膚質的感覺，很常是單純只用潤色防曬就出門還被誇膚質好，雖然有點心虛但實在很快樂！

2. 省去底妝步驟：潤色防曬可以當作輕底妝使用，兼具防曬、潤色效果，讓妝容簡化，不需要再額外使用粉底或BB霜。對於上班族來說這點真的能減輕皮膚負擔，也不用每天花很多時間化妝、卸妝，簡單的底妝＋唇膏，就很適合正式場合。

3. 自然妝感：相較於粉底液，潤色防曬的妝感更加輕薄自然，適合喜歡清透妝容的人，讓肌膚看起來更加自然有光澤。

4. 減少毛孔負擔：潤色防曬質地通常較為清爽、不厚重，能減少毛孔的負擔，適合容易長痘的油痘肌、敏感肌膚使用。

5. 多效合一：潤色防曬同時提供防曬、潤色、遮瑕等多重效果，對於日常護膚和化妝來說非常方便，非常適合忙碌的朋友。

以下順序是依照個人喜好排序＋PTT、Dcard等美妝論壇網友推薦，提供給大家參考：

1. 日本 ELIXIR 怡麗絲爾

2025新增這款最愛、很常斷貨買不到的日本ELIXIR 怡麗絲爾防曬！同時達到保濕、持妝、防曬「0負評國民美肌乳」！

原本作用是妝前乳，但因為有SPF50+ PA++++高防曬係數，又有潤色功能（也可以選透明無色的，但我自己超愛他們家的小粉管），所以也非常多女性朋友會直接當作防曬乳用！因為這款是採用微米級防曬技術，所以用起來非常輕盈、保濕，又有足夠的防曬力！

2. 寶拉珍選 抗老化清新潤色防曬乳

寶拉珍選是非常知名的美國品牌，之前會一直回購的都是他們家的保養品，後來才發現他們家竟然也有很好用的潤色防曬！超愛潤色防曬一看到絕對是要手刀買來試試看的！

他們家的潤色防曬乳是可以抗UVA、UVA的哦，美國防曬乳不像日韓會寫PA幾個+，是標注Broad Spectrum！所以沒看到加號不用擔心哦！

再來就是這款沒有添加任何香料、色素、酒精，所以就算是眼周用也沒問題！這款最吸引人的就是它主打抗老！質地非常水潤、輕盈、好推開，但是竟然有撫平細紋、淡化瑕疵的效果！

有修飾毛孔、膚色不均的效果，擦起來有偽素顏的感覺，我自己是用完直接上蜜粉就可以的那種程度！如果後續要搭配化妝品也測試過不會起屑！

3. ANESSA 安耐曬 美光燈潤色防曬凝膠

Anessa安耐曬防曬乳應該是家喻戶曉的品牌，他們家防曬乳從很久以前第一次用到現在，完全可以感受到他們家一直在改良擦起來的感覺，以前擦上去會有黏膩的感覺，但現在不管是這款潤色防曬，還是下方介紹的無色防曬都變得很清爽不油膩、存在感幾乎等於零，但防曬力又很強，超多實測都公認他們家防曬「真的曬不黑」難怪他們家品牌可以在市場上稱霸這麼久🤔

總之這款據說是日本必買防曬之一，不過其實在官方旗艦店購買價格也不貴，到貨速度快又安心！很神奇的是他們2024最新改版，除了粉紫色提亮膚色、防曬隔離這兩個潤色防曬乳必備的功能之外，還有長效保濕、美白功能，仔細宜看才發現原來是添加傳明酸預防色斑雀斑、抑制黑色素的美白成分。可以說是一款功能很強大的潤色防曬乳！

4. 韓國numbuzin/numbuz:n陶瓷美肌防曬

這款是韓國製造、在Olivie Young評價超好的熱銷numbuzin陶瓷美肌防曬，他們家防曬還是第一次購買，所以試用了比較久，但完全沒有失望，越來越愛用！而且還很平價，大推！

有非常夠力的SPF50+ PA++++超有安全感之外，也有一定的潤色、遮瑕、修飾毛孔效果，是可以取代粉底當自然底妝那種程度！採用100%氧化鋅礦物防曬，還添加可以舒緩肌膚、讓敏感肌都能用的積雪草、茶樹、艾草等成分！完全對得起「陶瓷美肌」！愛瘋！

5. PHYSIOGEL 潔美淨AI防曬

注意PHYSIOGEL他們家品牌好一陣子了，不管是乳霜、精華液都有很多人推薦，尤其是敏感肌的朋友更是超愛他們家保養品！

沒想到他們連潤色防曬都非常好用，除了防曬力很夠SPF50+ PA++++，也通過不致粉刺測試、低刺激測試！

擦上去質地水潤不粘膩、好推勻！也有一定修飾肌膚紋理的遮瑕效果，很適合敏感肌朋友試試看！

6. 荷麗美加/上麗防曬

這款防曬乳絕對是潤色防曬乳中最愛前10名！這款是敏感肌、痘痘肌也可以用的防曬，是連醫美、皮膚科醫生都會推薦的喔，是號稱潤色防曬不致痘的配方！

最愛的原因之一就是擦上去整個氣色看起來超級好，但為了要擦到足夠的量（約十元硬幣大小，或是在食指、中指各擠一條），如果單純用潤色防曬會太重，建議一定要搭配他們家的透明無色款，就會打造超級完美的肌膚質感，總之真的是個人的最愛之一。

他們家防曬也是第一次看到這麼完整校色的選擇，光是透明版本的就有水感跟霧面無油光的選擇，潤色則有三款：紫色校正蠟黃(EP)、綠色校正泛紅(EG)、潤色遮瑕(DD)。

自己買的是水感無色＋潤色遮瑕(DD)＋紫色校正蠟黃(EP)，用水感無色輪流搭配後面兩款，完全是我心中100分的推薦，也是快用完就會趕快回購的防曬乳！

7. DR.WU全能保濕潤色防曬乳

試用了好一陣子終於可以來分享這罐知名護膚保養品牌DR.WU，用過他們家的保養品應該都知道品質非常可靠！

最棒的一點是不管皮膚狀況怎麼樣都可以用這罐全能保濕潤色防曬乳，完全沒有酒精、香精、人工色素、防腐劑，所以不管是醫美術後、敏感肌、痘痘肌都可以用！

SPF50+ PA+++高防曬係數，但是因為這罐採用爆水技術，有80%水精華、玻尿酸、神經醯胺，用起來很清爽、不悶、不粘膩！難怪賣出這麼多組評分還高達5顆星！

8. ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳

這款是因為看到超級多網紅推薦，跟姐妹們幾乎都一人一條ALLIE買來試用看看！自己是覺得校正之後氣色很好，用起來也不會有悶感、粉刺問題。對我來說也是可以常常用的不致痘防曬，而且在Dcard、PTT美妝版推薦跟討論度都很高！

用久了會有種離不開這款防曬的感覺，校色效果實在是太好了！不喜歡上粉底的朋友可以用這款來提亮膚色、打造輕盈自然妝感！

9. SKIN AQUA曼秀雷敦防曬飾底乳

一直都很喜歡曼秀雷敦的防曬乳，擦起來很水潤很好推開！這款有校正膚色的水感防曬飾底乳出了四個顏色，有紫色校正蠟黃、粉色提亮好氣色、綠色修飾暗沈，也有健康自然色。

防曬很夠力，這款又添加玻尿酸鈉、維他命C衍生物、植物精萃等保濕成份擦起來更保濕更水感！另外一大優點是他家的防曬乳超便宜！有時候沒帶到身體防曬乳，拿它來擦身體也不心痛。

10. &be防曬妝前乳

來自日本的&be防曬妝前乳，不管後續有沒有要繼續上底妝都很好用，是非常萬用的防曬產品。

這款同樣也是日本必買產品之一，而且在日本很常賣完撲空，後來發現線上購買價格也跟日本差不了多少。使用起來光澤感很美，又保濕，還可以防曬，但這款的比較不算真的潤色，而是打造光澤肌效果喔！

但有些姐妹覺得有點黏膩，這大概就是最開始提到的，還是要自己嘗試看看才知道，但個人是蠻喜歡的，也是會再回購的防曬產品！

10款透明防曬乳推薦

透明防曬乳最萬用！大人、小孩、男生、女生都可以用：

1. Hybolar清潤物理防曬

會找到這支完全是因為他銷售數量實在太誇張了，賣到上萬支，又是海洋防曬、嬰兒可用、全物理防曬。

物理防曬一般來說都比較難推開，但這款少量慢慢推開卻蠻好用的，難怪賣出上萬支評價還能高達4.9顆星！

2. AHC防曬棒

防曬棒的一大優點就是補擦非常方便！不像液體防曬很容易弄得手髒、臉髒，防曬棒丟在包包，在戶外補擦非常快速方便！所以我自己後來出去玩會隨身攜帶的防曬就是AHC防曬棒！

AHC防曬棒是韓國市佔率NO.1的「防曬怪物」！是韓系醫美研發出來的清爽防曬棒，防曬黑、防曬老、防空氣髒汙、抗藍光，還含有蜂膠萃取＋維他命B5＋益生菌萃取精華，用起來非常保濕！

3. ANESSA安耐曬金鑽防曬露

安耐曬這款金鑽防曬露跟理膚寶水都是超級適合戶外運動使用，安耐曬的擦上去超快就吸收，在臉上變得很清爽，臉上會有很美的光澤感。只要是要在戶外長時間曝曬，我90%都會擦這款，也會帶在身上。

另外一款安耐曬也很方便攜帶、補擦的就是金鑽高效防曬噴霧，臉、身體、頭髮都能噴！

4. Neutrogena 露得清 Hydro Boost保濕防曬乳液

第一次用的露得清防曬乳就是這罐，一樣主打無香料不刺激、不致粉刺，又相當保溼。

他們家有一系列產品都很水潤好吸收，這款防曬乳液是其中一個，擦起來水水的不油膩，很輕薄，非常適合跟我一樣很怕黏膩的朋友！

5. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX

這個牌子也是前面潤色防曬乳有提到過的，自己真的很愛他們家潤色防曬乳，所以比起來使用頻率潤色款>無色款。

不過一樣都很好用，沒有其他香味，用起來很清爽。

6. 荷麗美加/上麗防曬

這款是潤色防曬也有提到的品牌，真的太愛這家防曬乳，敏感肌、痘痘肌都來試試看，一定不會後悔！

他們光透明無色就有水感跟零油光兩種版本，自己是都買水感來用，不會有油光的感覺！

7. 理膚寶水清爽防曬乳

理膚寶水也是防曬界的寵兒吧，他們家也是主打防曬力很強的防曬乳！

這款是身邊最多朋友推薦的，擦起來很清爽，又防水、防汗、防沙，超適合喜歡戶外運動的朋友，當然也有海洋友善配方，可以放心在海邊使用。

8. 霓淨思水感全效防曬乳

第一次這個品牌的產品就是這款超級平價的防曬乳，價格一樣是用來當身體防曬乳也不心疼的那種！

用起來很清爽不油膩，很適合夏天使用，他們也有出潤色款，但自己是沒用過，都是買他們一般無色的款式！

9. Dr.May 美博士清爽防曬

身邊有幾個朋友是這個牌子的超級粉絲，這罐就是被他們推坑的！用起來也很符合需求，好推開、防曬力足夠！

10. DR.WU全能保濕防曬乳

這罐跟前面潤色那罐是一樣的系列，同時有潤色款、透明款，不喜歡潤色防曬的朋友絕對也會喜歡它的透明款！

試用了好一陣子終於可以來分享這罐知名護膚保養品牌DR.WU，用過他們家的保養品應該都知道品質非常可靠！

最棒的一點是不管皮膚狀況怎麼樣都可以用這罐全能保濕防曬乳，完全沒有酒精、香精、人工色素、防腐劑，所以不管是醫美術後、敏感肌、痘痘肌都可以用！

SPF50+ PA+++高防曬係數，但是因為這罐採用爆水技術，有80%水精華、玻尿酸、神經醯胺，用起來很清爽、不悶、不粘膩！難怪賣出這麼多組評分還高達5顆星！

防曬乳怎麼擦？

在塗抹防曬乳時，應該在出門前15-30分鐘均勻塗抹於肌膚，尤其是暴露在陽光下的部位。每2-3小時補擦一次，特別是在流汗或游泳後，確保防曬效果持續有效。

臉部防曬乳塗抹量：擠出約10元硬幣大小的防曬乳，或將防曬乳擠在食指和中指。

1. 擠出足夠量的防曬乳在手上

2. 潤色防曬：非常推薦用超薄刷具沾取，刷到兩頰、額頭、下巴、鼻子

3. 噴定妝噴霧或雅漾活泉水噴霧 在臉上、美妝蛋上

4. 再用美妝蛋把潤色防曬拍開，這樣會超級服貼、持久。

5. 包括耳朵和頸部也不要忽略。

防曬乳常見問題

Q：痘痘肌可以擦防曬嗎？

A：可以，而且建議一定要擦！選擇無酒精、無香料、低致痘配方的防曬產品，避免毛孔阻塞與刺激。像是我自己最近大推添加積雪草、茶樹等舒緩肌膚、敏感肌也能用的韓國Numbuzin陶瓷美肌防曬！

Q：痘痘貼防曬嗎？

A：痘痘貼有一定遮蓋與防曬效果，但仍建議搭配防曬產品，或選擇含抗UV成分的痘痘貼。

Q：怎麼讓痘痘快速消失？長痘痘可以擦什麼？

A：可使用含有水楊酸、BHA、茶樹油、過氧化苯甲醯等成分的抗痘產品，並保持清潔與充足睡眠，不亂擠壓。

Q：為什麼曬太陽會長痘痘？

A：紫外線會刺激皮脂分泌，造成毛孔阻塞，加上發炎反應，導致痘痘惡化或增加。

Q：有痘痘可以化妝嗎？

A：可以，但要選擇不致痘、不阻塞毛孔的粉底，並務必做好卸妝清潔，避免加重痘痘。

Q：擦防曬會變白嗎？

A：防曬不會讓皮膚變白，但可預防紫外線造成的色素沉澱與曬黑，讓膚色維持均勻。

Ｑ：Dr.wu防曬推薦嗎？

Ａ：Dr wu防曬痘痘dcard、ptt美妝版是很常看到網友推薦的原因，因為Dr.Wu防曬裡面沒有添加酒精、香料，醫美術後、痘痘肌都可以用！

Ｑ：Allie防曬推薦哪一款？ 

Ａ：Allie最推的是紫色那罐！校正之後氣色很好！

Ｑ：SPF50多久補一次？ 

Ａ：一般建議每隔2小時補擦一次。即使是SPF50的防曬品，也會因為流汗、出油、擦拭或接觸水分而逐漸失效。如果是在戶外活動、游泳或大量流汗的情況下，應該更頻繁補擦，甚至每1～1.5小時補一次會更保險。同時補防曬時記得使用足夠用量（臉部約一元硬幣大小、身體約50元硬幣大小），才能真正達到防曬標示的效果。